和父母关系不好怎么办

1、理解孩子的感受，表现出共情。
大部分我们与孩子发生矛盾都是在长假期间，孩子长时间呆在家里面不能出去，我们成人呆久了也觉得不好受，更何况是孩子，尤其是正处于青春期躁动的年纪，更容易出现负面情绪。我们在这非常时期与孩子相处时，懂得共情，对孩子的烦燥情绪表示理解。而不是不理睬或责骂。
2、给孩子多一点自主的空间。
父母适当放下自己内心的焦虑，不必一直盯着孩子学习，多商量少管制，可以与孩子一起制定每日的生活与学习计划。孩子除了学习，也需要一些时间玩耍放松，劳逸结合更有利于孩子的学习效率。

这就是代沟，一个不容回避的问题。代沟两侧的人轻则互不理解，重则抱有敌意，所以要通过种种途径，做各种努力来跨越代沟、填平代沟。代沟是一种心理存在，良好的沟通方式可以让代际之间曾经断裂的心理联系接续起来，从而达到交流的顺畅和相处的和谐。
面对代沟，不要回避，要迎刃而上。和父母沟通，最要紧的是尊重，尊重父母，尊重父母的意见。不要直接顶撞，平心静气的说出你的观点，并客观的肯定父母意见中的有益部分，再提出自己的已建和观点，求同存异，不要把自己的观点强加于人。创造良好的沟通气氛，你们才能和谐的沟通，关系才会越处越好。

其实不管怎么说，都是自己的父母，首先应该是尊重，也许又差异，但孝顺是第一位的。可以以自己的生活方式生活，多去沟通和谅解，这是后辈的孝心啊。

换位思考，修复孩子与父母之间的关系----爱，让父母感受到孩子的爱，用“爱”建立信赖，使其不忍心伤害父母的心，不希望父母烦恼或悲伤，使其“良心”发现、体恤父母。

亲
你要找出你跟父母之间的问题出在了哪儿
然后从那方面下手
父母总归是长辈
哪怕做错了
我们做儿女的也要多多迁就他们
毕竟他们把我们养大成人不容易。俗话说儿女父母没有隔夜仇
我想
你们缺少的就是沟通了
只要把问题找出来
把话说开了
就没事了的。`