呵呵，做为执业医师，我或许可以告诉你几十种药物补钙的方式，但是无论何种药物，都不及大自然赐予的阳光来得无药副作用，我想“用药三分毒”的道理大家都听说过，其实自然界有很多无需成本和负担的方式就来得更适合人类。
多在早上晒晒太阳，适当运动，饮食均衡，那么你可以得到很理想的效果。当然了，这些都需要你持之以恒！如果你觉得仍不相信，那么我告诉你一个很典型的例子：
一位年近70的老头得了肿瘤晚期，医生告诉他一个偏方：每天每顿定量吃一些生姜以及小葱，于是老头照做了，在一个多月后，老头去复检，却发现肿瘤没有了扩散的迹象，当他再继续坚持这个偏方半年后，他的肿瘤居然还缩小了。呵呵，当然，到后来，他安然无事地活了好几年。所以，未必药物才能拯救和补充生命所需地。
钙片可以为身体补充钙质，只不过面对那么多的钙片，很多人无从选择。钙片，哪种补钙效果最好？
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