不能比的各有各的营养人不吃水果没事但天天要吃蔬菜
食物类的东西对人体而言，营养应该都是旗鼓相当的吧。不过，你想吃蔬菜的时候，蔬菜的营养就比水果好。反之，水果比蔬菜好撒
整体来说水果的营养价值高于蔬菜
他们都很有营养。富含的维生素各有不同。请大家不要挑食什么都吃吧。
