如果你平时身体健康，爬楼梯时不会胸闷呼吸困难，那么你算是正常的．值得注意的是，医学上的血压标准只是一个平均的标准，并不是绝对的，因为存在个体差异．
高压要是量三次都是在140以上就可以诊断高血压！1、生活规律2、低盐饮食3、加强锻炼4、戒烟限酒5、保证睡眠6、暂时还没想出来别的
