苦瓜。它溶解脂肪但是很难下口当把它做得很好吃时减肥的效果也就没有了。
好！我告诉你一个不挨饿的方法 就是三餐吃饱不吃零食但一定要记住三餐要定时定量哦~ 最好在和点红丶莲丶荷丶叶丶茶 据我调查他是减肥效果最好的天然花茶
这4种蔬菜让你越吃越瘦
