一个人倒班犯困的时候,如果是夏天,可以用凉水洗洗脸,提提神,吃点儿雪糕。苹果,橘子。坚果一类的。如果是冬天犯困的时候,也可以用凉水洗洗脸,提提神,比如辣条,瓜子,这些都是国人很爱吃的。也很提神,我以前倒班的时候就这样做。
可以吃溜溜梅,酸酸甜甜的滋味一定可以提神的。
一个人在倒班时犯困,可以吃些口香糖,因为只要嘴里有东西在咀嚼,就不易犯困,可以提神。
我认为吃凉爽,刺激性零食提神,比如冰棍和辣条;还可以吃一些消磨时间的零食如瓜子等零食。
我觉得可以吃陈皮或者山楂条来提神。这两种食物酸酸的,很刺激味蕾,可以让人更精神。