如果跑步小腿酸胀的话，就是因为平时缺少运动而产生的一种正常现象，可以每天晚上用些热水来进行泡脚，有助于血液循环，改善酸胀的症状。
跑步小腿酸胀，怎么办，用热水泡泡脚。
应该是因为长时间没锻炼导致的。逐渐形成有规律的运动计划，等身体适应了之后就好了。
跑完以后适当按摩一下，可以缓解肌肉酸痛的情况。
温盐水泡脚，能缓解
