俗语“人睡三觉，命比纸薄”，是哪三觉，我们都睡错了吗？

  睡觉，通常对于我们来讲是很好的放松方式。我们大多数在睡觉时神经会不那么紧绷，而且有时候睡觉是有利于我们的身体健康的。睡觉的好处有很多，比如说可以消除疲劳，促进小孩子们的生长发育，还可以保护大脑，我们睡觉睡得好啦，就可以让我们的头脑清醒，办事效率更高，这样还能帮助升职加薪。总之睡觉的好处很多，但我们也要合理的规划我们的睡眠。

  俗话说“人睡三觉，命比纸薄”，这是在说我们睡觉也应该注意一些事。“三觉”指的是第一个不要睡懒觉，睡懒觉会让我们在醒来时头脑会比较得懵，也会使我们养成这种不好的习惯，万一因为睡懒觉而错过了一些大事呢。第二个就是不要带着负面情绪睡觉，这样会影响我们的睡眠质量，睡眠质量不好会影响我们第二天的状态，影响我们的学习工作等等。我们应该在睡觉前就把我们的负面情绪清理掉，带着一颗平稳的心去入睡。

  时差混乱可以说是比较严重的了。那第三个就是不要时差混乱的睡，与正常的睡觉规律颠倒，该睡的时候不睡，生活混乱不规律。这种情况下影响的就不仅仅是个人了，周围其他人的生活也可能被影响使别人不方便做一些事情。睡觉不规律，整个人的状态就会受到很大影响，也会影响自己的正常社交，自己醒的时候大多数人都睡着，基本自己就没有了社交的机会。这三种都对人有很大的危害，会影响人的状态，皮肤，免疫力也会下降，最严重的情况就是会影响人的寿命。长寿不是大多数人都希望的么，所以要睡正确的觉。

  合理规划自己的睡觉时间和规律对人的好处及其多，所以睡觉是好的，睡好觉更重要。养成好的习惯很重要。

俗语“人睡三觉，命比纸薄”，指的是哪三觉？人们都想错了

人睡三觉，命比纸薄，
人不通宵，何来命薄，
如不死人，何来三觉，
人的寿命，上天作主，
命不由我，我命由天，

早上的回笼觉不能睡，下午睡觉，半夜不睡觉，这三种觉睡得不好就毁了整个人。

懒觉，带着情绪睡觉，带着时差睡觉，我们一定要注意这三种觉。