强调持续强化训练的“一万小时定律”真的有效吗？

其实，一万小时定律并不有效。《纽约客》作家马尔科姆·葛拉威尔在《异数》中写道：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过一万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。 ”要成为某个领域的专家，需要一万小时，按比例计算就是：如果每天工作四个小时，一周工作五天，成为一个领域的专家需十年功夫。

这个定律并不是葛拉威尔发明的，但他确实在畅销书《异数》中普及了“一万小时定律”。事实上，这个定律要追溯到1993年的一次研究，虽然在论文中作者把它称为“十年定律”。这一定律说明，你在任何领域花费某个量的时间，就能成为专家。我不知道都是些什么胡说八道。不过，为生活列一个近似的数字方程式，或为成功列一套等式，要比简单地说“熟能生巧”、“曲不离口”听上去科学得多。这种解释似乎很有道理：天赋加上一万小时的努力等于成功。

但通常这个定律并不是这样解释的。乔弗瑞·科尔文曾在《财富》上写的文章，开头引用了金融大鳄沃伦·巴菲特的例子：“巴菲特不久前对《财富》说，他是‘为分配资本而生’的……但事情没有这么简单。没有人生来就有擅长某种工作的天赋，因为标靶明确的天赋并不存在。 ”

人们总是说“勤能补拙”，但这种想法非但造成不切实际的期望，反而会使人对真正的天赋视而不见。比如，有些像我一样的自闭症患者，可能在图像、数字或音乐方面有特殊的才能，他们不去发挥这些才能，只是不断练习弥补缺陷，就是对天赋的一种巨大伤害。在硅谷有许多像我一样患有阿斯伯格综合征的人，他们真正发挥了自己的天赋，我把他们称作“快乐的孤独症患者”。

1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。

可能不是那么很有效，因为如果每天工作八个小时，那一周就是工作五天，那么最少也需要五年才可以达到1万小时

一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年。这就是一万小时定律。

按比例计算就是：如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么至少需要五年，这就是一万小时定律。