我父亲的哥哥有精神病，我也有抑郁症，有可能是遗传因素吗？

你是想追溯你的祖父吗？这处遗传可能性不大。
对于人的情况，主要看你父亲，你父亲精神良好的话，则不算遗传。
另外，抑郁症，有人说，就像心灵感冒，人人一生中，都可能得，
应该高度重视，但也不要过于奇怪了——不是罕见病。

你能把你的情况说得再详细些吗？最近遇到什么不开心、不顺利的事情了吗？

对于抑郁症，具体治疗、调理的方法如下，你可以参考一下：

一，认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。

二，行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。

三，倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。

四，名句疗法。
树立正确的三观、理念。积极、智慧的励志格言、诗文名句可以启迪人、教育人、鼓舞人，建议学习并记住一些，指导现实生活。

五，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。

六，音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士过度沉溺于音乐，则可能引起反作用。建议每天不超过二十分钟。

七，饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。平时注意戒烟限酒。

八，咨询疗法。
建议抑郁症患者：咨询心理医生。在和医生的交流、互动中，找到病因，打开心结，改善症状。

九，药物疗法。
咨询医生后，合理、按时服药。一些躯体不适、脏器不调者，建议看看中医，分辨体质，抓药调理。

对于心理疾病的调理：要有信心，有恒心，有耐心；要积量变为质量，积小胜为大胜；要勇于面对困难、挫折，即使偶尔反复，也不要影响自己的治疗。要继续就医，总结知识、经验，适当调整方案，相信自己能行！并且越来越行！

抑郁症是不没有遗传的，抑郁症每个人都会有，看自己能不能过了这道坎，你有可能当下遇到了什么自己无法走出来的事情，想开点，人活着，不应该总是去想自己曾经经历或正在经历多么糟糕的人生，而应该庆幸自己接下来还有很多时间去改变这样糟糕的人生。

精神病和抑郁症是不同的，有抑郁症要放松心情，看看想想远方美好事物，要防抑郁症加重，然后再发生精神病，那就难治了。

这两个并不是一个类型的抑郁症，是后天的精神病，是遗传或者先天的，也有可能是后天的，但抑郁症和精神病绝对不是一个类型的，所以不是遗传