可能天天都在做，自己却不知道，哪几种行为易引起脱发？

脱发可以说是很多人的一大难题了，很多的人为了不脱发或者是增发，什么方法都试过了。但其实，脱发还是应该从根源治起，很多人都不知道我们平时的很多行为都会导致脱发，下悔谈巧面介绍几种我们平时可能常常在做，但是会导致我们脱发的行为。

一、熬夜

熬夜可以说是我们脱发的一大原因了侍吵。很多的年轻人都喜欢熬夜，而根据数据显示，熬夜多的人掉发比熬夜少的人严重。这一点，从打扫房间就可以看出来。我不熬夜的时候打扫房间，头发并没有多少。我经常熬夜的时候打扫房间，发现很多的头发。所以，为了防止掉发，我们首要的就是戒掉熬夜这个坏习惯。

二、精神压力过大

很多的人脱发的一大原因也是精神压力过大导致的。因为精神压力和我们的脑部有关，压力过大的人会出现失眠、焦虑、忧郁 ，这些都会导致我们的神经系统絮乱，因为神经根我们的头皮相近，所以压力过大也会导致脱发。这种时候，我们应该通过其它的途径来缓解压力，比如多去跑步、听听舒缓的音乐。

三、不节制的抽烟喝酒

喝酒抽烟可以说是现在社会人的常态，很多的人多多少少都会接触到一点。喝酒抽烟都会对碧键我们的毛囊造成一定的伤害，对我们的头皮血液循环也会造成影响，喝多了就会造成脱发的情况。

四、节食减肥过度

很多人为了减肥就会选择什么都不吃，这样子营养无法到达头部，头发就不能健康的生长，就会造成脱发的情况。

第一大原因就是熬夜了，熬夜真的是身体不健康的头号原因。

经常熬夜没有充足的睡眠，而且压力太大会引起脱发。

经常熬夜，压力过大，喜欢抽烟喝酒，是比较容易导致脱发的。

每天都熬夜就可以引起脱发，平常多注意一些。