有啊，最为健康的就是运动减肥了，而且反弹的可能性小。每天慢跑一小时，跳绳1000个，之后控制饮食，一日三餐尽量以清淡的食物为主，坚持下来就一定会瘦的。
管住嘴，迈开腿，保持摄入的能量低入消耗的能量就可以瘦。
我看我朋友用的那个红莲荷叶茶，效果挺好的，用了一个月就瘦了好多呢，不了啦肚子还没反弹，很不错，你也可以试试
新婷美减肥胶囊效果还是很不错的，我的姐姐吃了感觉还可以的，吃的时候没有像有些人一样
心跳啊
心悸啊
便秘啊
经期也是很正常的，一个月也减了16斤那，更好的是不是3个月了，也没有反弹的。呵呵
我姐姐现在可是高兴了，
健康的减肥需要管住嘴，迈开腿，坚持。我就是这样两个月瘦了15斤，减肥之前是115.
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