我为什么要这么痛苦，身边找不到一个可以说话的人，心里很憋屈，我想找一个自恋的男朋友，这样真的好沟通

你不是有社交恐惧症，而是害怕，因为你除了自恋的话题就没有别的话题了，所以跟其他相处没有共同话题，说不上话，交流不到感情，渐渐的大家会觉得跟你聊天很无趣，从而不在找你说话，慢慢的会觉得自己一个人，很孤单。你说自己只会自恋，你只是给自己找了个理由罢了，你不想承认自己不会说话不会交流，就算给自己找了个自恋的男朋友又能怎样？每天只聊自恋的话题，不去聊别的，真的很无聊，没有人能受得了每天经常只聊一个话题。你需要的是改变自己，你只是不知道该怎么样才能像别人一样去正常的聊天罢了，话题不是找不到，而是把自己突然想到或者联想到的事讲出来，接上下一句，一次一次的就生成了多层话题，你不要总想着该说些什么，放松心情，并且找些自己喜欢的事情去做，你什么都不做，跟大家一起就会找不到共同感，比如一个手游或者游戏，大家都玩你也玩，比如电视剧或者动漫大家在看你也去看，你也可以想象成每说一句话是在评论感想。之所以大家会能形成一个个的小团体，是因为有喜欢做的事或者喜欢说的话题才聚在一起，你只是很迷茫，因为自己没有找到自己喜欢的事，才会感觉孤独。话题有很多，聊新闻、聊电视剧、聊动物、聊美食、聊最近发生的事各种各种，可以从新闻慢慢聊成美食，又慢慢聊成电影，又慢慢聊成动物，只是每次接上一句可以是去评论，也可以是联想，也可以是转移话题。有了可以跟大家聊的事你就不会觉得孤单了，以前我也是不会聊天，但是努力的去想话题，去讲自己的感想，也可以现场看到身边的事物找出话题。记得每天跟自己讲我跟开心，每天都去微笑，跟朋友也是，时间久了，你会很快乐，这句话很重要。

多读书，多与积极正面的交流，别整天把自己整的和林黛玉一样 实在做不到，多努力工作，为自己未来多打算打算 你不是小孩子可以随意任性

痛苦是因为自己的心态问题，对方是很难从根本上改变我们的情绪与性格。这是个大问题。遇到的人很难一下子控制和改善。

别这样！你表现的状态，在别人来看就是在拒绝TA，然而你并没有这个意思。
你要学会释怀，把这种想法放下来，因为还有很多事等你去做呢，很多知识能你去认识它。
人在成长中或多或少会有孤独感的，因为很少有人能懂真真的自己。

慢慢熟悉彼此了，发现他不像当初追你时那样谦逊、优秀了。给自己点神秘感，让他觉得你还有好多好多东西需要他去发觉，给他的爱不要太直接，为自己而努力。同时不要轻易放弃，不要表现的有多么需要他，就这样~感情来之不易，且行且珍惜。