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上完体育课后腰疼，腿疼，全身酸痛，怎么办
上完体育课后腰疼，腿疼，全身酸痛，怎么办
2024-12-13 21:04:18
推荐回答（2个）
回答1：
按摩肌肉，热水敷。这是因为剧烈运动过程中产生的乳酸引起的
回答2：
说明你运动少，肌肉关没有过，很正常，洗个热水澡放松一下睡觉休息就好了，平时多加强体育锻炼，肌肉关过去就不会有肌肉痛了
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