你确定不是生理因素吗？有去中西医检查过吗？
睡眠心理障碍，其实很好调理的。失眠的人，大多思维比较活跃，心神常常被多个想法牵引，得不到安宁。只要我们把意识集中在一个点上，我们就能让思维安静下来。可以做一些康复练习来得到缓解。具体方法可以私信我。往采纳，谢谢！
