1、限制后台程序数量
手机发热的原因之一是后台程序太多，有一些程序甚至偷偷自动启动，莫名其妙的消耗你的内存和流量。
2、不玩内存太大的游戏
俗话说，学渣没有学霸的系统，偏要强行开启学霸模式，最终卡顿死机实属正常。同样，如果你的手机本身内存不大，就别想着装太多app，或是玩大型的游戏了。不然卡慢发热闪退什么的一连串上来，本身也玩的不痛快。
3、使用原装充电器
有的充电器很便宜，但是本身质量不合格。所以尽量用原装充电器充电，如果不能，也请选择质量稍微好点的充电器。
4、不长时间玩手机
绝大部分的手机，理想工作环境温度为0℃～35℃。在这一温度范围，锂电池的活性保持比较稳定，不要在30℃以上的环境中长时间使用哦。不要将手机放在超过45℃的地方存放。
5、减少边充电边玩手机
手机电池一边输入、一边输出，不仅会损耗双倍电力，还可能对电池性能造成伤害，如果避免不了，那就尽量减少这种行为吧。
6、选择散热好的手机壳
在夏天这个本来就不利于手机散热的季节，在使用手机时尽量不要佩戴手机壳，或者选择散热效果较好的手机壳。
手机发烫的危害：
1、烫伤
手机刚开始发热时，我们仅仅会感到拿在手里不舒服。但是随着手机温度越来越高，就有烫伤的危险了。尤其是打电话时间过长，手机如果贴在耳边，聊到兴起的我们根本就很难注意到手机已经烫到极致了，面部会因此而被烫伤。
2、耗电快、损害电池
根据理论，锂电池温度每升高10摄氏度，化学反应速度将提升两倍，将会造成电池耗电加速。若温度超过45摄氏度，锂电池内的化学平衡将被打破，从而锂电池中的不利副反应与产物被激化，产生更多的热反应，对电池的损害极大。
3、诱发危险因素甚至电池爆炸
手机电池长时间发热会引起电池本身热量增加，如果该电池是密封的，其内部空间也会剧烈膨胀，导致电池向外凸起，严重情况下会导致电池爆炸。
以上内容参考：人民网-天气炎热手机发烫了怎么办？5招可以解决
1、限制后台程序数量
手机发热的原因之一是后台程序太多，有一些程序甚至偷偷自动启动，莫名其妙的消耗你的内存和流量。
2、不玩内存太大的游戏
俗话说，学渣没有学霸的系统，偏要强行开启学霸模式，最终卡顿死机实属正常。同样，如果你的手机本身内存不大，就别想着装太多app，或是玩大型的游戏了。不然卡慢发热闪退什么的一连串上来，本身也玩的不痛快。
3、使用原装充电器
有的充电器很便宜，但是本身质量不合格。所以尽量用原装充电器充电，如果不能，也请选择质量稍微好点的充电器。
4、不长时间玩手机
绝大部分的手机，理想工作环境温度为0℃～35℃。在这一温度范围，锂电池的活性保持比较稳定，不要在30℃以上的环境中长时间使用哦。不要将手机放在超过45℃的地方存放。
5、 减少边充电边玩手机
手机电池一边输入、一边输出，不仅会损耗双倍电力，还可能对电池性能造成伤害，如果避免不了，那就尽量减少这种行为吧。
6、选择散热好的手机壳
在夏天这个本来就不利于手机散热的季节，在使用手机时尽量不要佩戴手机壳，或者选择散热效果较好的手机壳。
手机发烫的危害：
1、烫伤
手机刚开始发热时，我们仅仅会感到拿在手里不舒服。但是随着手机温度越来越高，就有烫伤的危险了。尤其是打电话时间过长，手机如果贴在耳边，聊到兴起的我们根本就很难注意到手机已经烫到极致了，面部会因此而被烫伤。
2、耗电快、损害电池
根据理论，锂电池温度每升高10摄氏度，化学反应速度将提升两倍，将会造成电池耗电加速。若温度超过45摄氏度，锂电池内的化学平衡将被打破，从而锂电池中的不利副反应与产物被激化，产生更多的热反应，对电池的损害极大。
3、诱发危险因素甚至电池爆炸
手机电池长时间发热会引起电池本身热量增加，如果该电池是密封的，其内部空间也会剧烈膨胀，导致电池向外凸起，严重情况下会导致电池爆炸。
以上内容参考：人民网-天气炎热手机发烫了怎么办？5招可以解决
1、限制后台程序数量
手机发热的原因之一是后台程序太多，有一些程序甚至偷偷自动启动，莫名其妙的消耗内存和流量。
2、不玩内存太大的游戏
俗话说，学渣没有学霸的系统，偏要强行开启学霸模式，最终卡顿死机实属正常。同样，如果手机本身内存不大，就别想着装太多app，或是玩大型的游戏了。
3、使用原装充电器
有的充电器很便宜，但是本身质量不合格。所以尽量用原装充电器充电，如果不能，也请选择质量稍微好点的充电器。
4、不长时间玩手机
绝大部分的手机，理想工作环境温度为0℃～35℃。在这一温度范围，锂电池的活性保持比较稳定，不要在30℃以上的环境中长时间使用哦。不要将手机放在超过45℃的地方存放。
5、减少边充电边玩手机
手机电池一边输入、一边输出，不仅会损耗双倍电力，还可能对电池性能造成伤害，如果避免不了，那就尽量减少这种行为吧。
6、选择散热好的手机壳
在夏天这个本来就不利于手机散热的季节，在使用手机时尽量不要佩戴手机壳，或者选择散热效果较好的手机壳。
扩展资料：
手机发热的危害：
1、烫伤：
手机刚开始发热时，仅仅会感到拿在手里不舒服。但是随着手机温度越来越高，就有烫伤的危险了。尤其是打电话时间过长，手机如果贴在耳边，聊到兴起根本就很难注意到手机已经烫到极致了，面部会因此而被烫伤。
2、耗电快、损害电池：
根据理论，锂电池温度每升高10摄氏度，化学反应速度将提升两倍，将会造成电池耗电加速。若温度超过45摄氏度，锂电池内的化学平衡将被打破，从而锂电池中的不利副反应与产物被激化，产生更多的热反应，对电池的损害极大。
3、诱发危险因素甚至电池爆炸：
手机电池长时间发热会引起电池本身热量增加，如果该电池是密封的，其内部空间也会剧烈膨胀，导致电池向外凸起，严重情况下会导致电池爆炸。
参考资料来源：人民网-天气炎热手机发烫了怎么办？5招可以解决
1 使用手机散热器，2 关掉后台运行，3 关掉手机WiFi。
手机异常发热如果不及时处理，很容易造成下面的问题：
1 最直接的就是伤害电池，减少电池的使用寿命。
2 损害其他手机硬件。
降温方法：
手机发烫后，不能再玩，准备一条干毛巾，一杯冰水，可以让您的手机快速降温，恢复正常温度。
将毛巾叠成与手机同等大小，然后将杯子里的冰水倒在毛巾上，不要太湿。
将发烫的手机背部放在事先弄湿的毛巾上，等过上几分钟后，手机的温度就降下来。
若使用的是vivo手机，可参考以下发热解决方法：
1、减少程序运行功耗：进入i管家--手机降温--一键降温，或者打开控制中心，点击“一键加速”，经常清理后台程序；
2、开启省电模式：进入设置--电池，开启“低电模式”，系统会智能调节CPU（处理器）频率、屏幕亮度和锁屏时间，可降低手机运行功耗，减少耗电和发热；
3、充电时尽量避免使用手机：手机充电存在能量转换过程，在此期间会产生一定热量，闪充、超快闪充机型充电功率较大，发热量会更高一些。充电期间使用手机会增加运行功耗，导致热量增加；
4、高功耗场景适当休息：玩游戏、刷短视频、直播等场景，CPU（处理器）、屏幕、WiFi等功能持续运行，会产生一定热量，且手掌长时间握持手机，机身表面散热不佳，合理调整游戏时间，可以减少手机发热，刷短视频等场景可搭配支架，更有利于机身散热；
5、正确选用保护壳：选择轻薄易透气的保护壳，如原装保护壳，尽量避免选择皮质、金属材质等不易散热的保护壳。手机充电或温度较高时，可取下保护壳，将手机熄屏放置一段时间；
6、尽量避免长时间处于高温环境：在高温或阳光直射环境，因环境温度较高，手机散热会变慢，尽量在室温环境使用手机，可减少手机发热。
以下是降温方法：
1、取下保护壳，结束后台程序，熄屏放置降温，能加快机身表面的散热速度；
2、手机对着电风扇降温，由于电风扇能加快室内空气的流动，且室内环境温度一致，能降低手机温度。操作时手机与电风扇需要保持一定距离（最好2米以上），确保风力适宜，不损伤听筒等元件。
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