小米粥比较养人，营养虽然高但是热量大于白粥，如果减肥的话可以少吃或者换成黑米粥什么的热量低点，早餐尽量营养丰富点
你还，小米粥养胃，每天吃挺好的，在加一个鸡蛋，补充一天的营养。
没什么不好的 反正比不吃饭好
