有itunes备份时间越来越久的吗

这个是同步过程由于数据量太大所以速度缓慢的原因，可以先等等，如果过了很长时间还是没进度那就是同步出了问题，按以下操作即可：
1、双键齐按重启一下手机；
2、第1步是准备备份、第2步是开始备份、第3步是程序同步准备、第4步是程序的映射文件同步、第5步是开始拷贝程序到手机；
3、问题出在第二步，那么说明iphone系统文件有问题，苹果不能识别正确的备份文件，所以引导一直不能完成。
4、放弃iTunes进行的备份，转而使用同步助手。
5、重新恢复下iphone吧。再把同步助手里的通讯录、照片、备忘录添加回手机。

首先将是教导大家如何正常升级iPhone。

今天苹果已经发布了iOS7 GM版固件，如果这个固件没有什么问题就会当做正式版iOS7固件向所有用户发布推送更新消息，供用户升级使用。

一般升级iPhone有两种方法：

1、单独下载iPhone最新固件，然后借助iTunes的检查更新来进行升级，这种升级方法仅仅是对系统部分进行升级，不会影响到iPhone里面的其他应用程序，也就是说升级完毕后，iPhone原来里面的数据和游戏App没有任何的变化，无需重新下载安装，联系人的资料、照片、信息等资料都保持升级之前的状态。优势是无需重新下载应用程序、升级完毕后直接可以按照原来的iPhone使用习惯进行使用，数据资料依然保持原样。缺点是固件不是很纯净，对于喜欢越狱的用户来说，有时会遇到越狱失败的情况就是该方式存在原系统中的缓存垃圾之类的问题导致的。

2、点击iTunes里面的【恢复iPhone】进行更新，这种情况一般见于iPhone出现了故障的时候进行恢复使用，这种升级方法就会把iPhone里面的资料全部删除并且恢复到出厂设置，如果iPhone没有备份到相关资料的话，就会把通讯录、短信等资料都会丢失的。对于喜欢折腾越狱的用户来说，这种方式的升级会获得一个比较纯净的新固件系统，越狱的成功率大大增加，缺点是需要备份相关的数据，升级完毕后需要重新从备份中恢复数据或者下载游戏和程序，所需要的时间比较长。

所以我建议一般情况下都尽量使用第一种方式进行升级iPhone，如果在使用第一种方式升级的过程中导致iPhone处于一个恢复状态或者显示一个白色苹果的LOGO，就想办法让iPhone重新返回到正常模式后再次升级，一般都可以解决。在后面会教大家如何让iPHone返回到正常模式。

iTunes【Shift+恢复】与【Shift+更新】有何区别？

你恢复过备份吗？如果没用过就取消备份贝