心脏跳动越慢越健康吗？

想必你曾经听说，人一辈子心跳的次数是有限的，心跳得越快，寿命就会越短。

　　在医学上，评价心跳快慢的指标叫心率，是一分钟内心跳的次数。

　　的确有临床研究证实，安静时心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也高。

　　众所周知，运动员的心跳比正常人的慢，这可能让人觉得，好像心跳越慢代表越健康。

　　但是，心跳真的越慢越好么？

　　心跳快慢由什么决定？

　　我们都知道，心脏是人体的泵血器官，正常成人在安静状态下，心跳的范围为 60～100 次 / 分钟。心跳的快慢主要受到神经、体液和温度的影响：

　　情绪激动、紧张或运动的状态下，心跳会增快，反之，心跳会减慢；

　　体温每升高 1℃，每分钟心跳将增加 12～18 次；

　　新生儿的心跳较快；

　　成年人中女性的心跳比男性稍快；

　　经常进行体力劳动和体育运动的人心跳较慢。

　　心跳是越慢越好么？

　　飞行员、运动员等安静时的心跳可低至 45 次 / 分，我们称之为运动员心跳。

　　那么运动员心跳为何这么低呢？

　　原来，运动员的心跳慢，与他们长期训练有关：

　　运动员在多年的训练中，让心跳变慢的神经的兴奋性会增高；

　　运动员的心肌非常粗壮有力，能被拉伸的更长，这样心脏在每次泵血前就能储存更多的血液，一般心跳五十多次就能相当于一般人心跳七八十次泵出的血液，足以满足运动员正常的生理需要；

　　运动员负责携带氧的血红蛋白比一般人多，携氧能力更强，所以运动员心跳慢，大概每分钟四五十次应该属于正常。

　　正常人也可以达到这种心跳，不过是在睡眠的状态下，睡眠时心跳降低是人正常的生理表现。不过，心跳过缓也有可能是由药物或疾病引起的。

　　常见于以下几种情况：

　　心脏本身的疾病：如心肌炎、冠心病等，由于发起心脏跳动的细胞变性、坏死，引起心跳减缓；

　　心脏外的疾病：如脑肿瘤、脑出血、甲状腺功能减退、某些传染病等；

　　服用某些药物：如 β 受体阻滞剂、洋地黄类、抗心律失常药等，均可使控制心跳的窦房结自律性降低 , 造成窦性心动过缓。

　　因此，如果发现心跳变慢，先不要高兴得太早，以为自己有了如运动员般强健的身体，还是先看看自己的心动过缓是生理性的还是病理性的。