椅子久坐腰疼，其实自己配一个腰靠也是可以的，如果嫌麻烦，不如选择那种可以调节腰托的办公椅，之前在京东上有款众筹的Era椅子就是主打腰托调节，坐着说话不腰疼的之类的，是爱办公，你可以去看看。
没有。好好锻炼吧，那个不行。
买个软的靠背垫试试吧~我用的就是，没那么累了
