不要跑步，只是下正常走，每天自己按摩肿处，20~30分钟。很快就会好的！相信！
我也扭伤了，医生连内服药都没给我开，你都不疼啊，那挺好的啊，我走路都还疼呢，开给我的正骨水和膏药，另外我还在用云南白药，过段时间就好了，别着急，正常现象。
