会得神经衰弱和因抵抗力下降而造成的疾病。造血 养肺和排毒的时间是每天晚上11点到3点。失眠对五脏都不好,还会造成痤疮,面色灰暗,食欲不振 等等不良后果。所以尽快的找个好医生帮你解决失眠问题,如果忙,暂时没时间去医院,可以自己买点退黑素按说明吃吃,然后睡前泡个热水脚或洗个热水澡,喝小半杯温热少糖的牛奶,注意室内通风和温度 想象一下自己在一个非常喜欢的环境中,慢慢入睡。别急。会好的!希望我的回答对你有所帮助。
另注明:此回答是半夜4点写的,因为值夜班 平时我还是睡的很早的。所以还是有发言权的,呵呵
晚上睡不着会引起多种疾病!由其对神精方面很是不好,很容易神精衰弱,白天没有精神,容易晕倒!建议使用蓝卡威褪黑素软胶囊试试,可以改善睡眠!
晚上睡不着,不一定会得病,而是一种失眠障碍,目前睡眠障碍可分为5类:
第一、睡眠不足,即失眠;
第二、睡不醒,总是想睡;
第三、时间倒错,白天睡觉,晚上睡不着;
第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率,比如人为地加班,使睡眠时间拖延;
第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等,睡眠障碍已涉及上百种疾病。
注意:如果只是普通失眠,可以睡前饮用眠梦香,坚持一段时间,可以改善睡眠,减轻焦虑,帮助缩短入睡时间,提高睡眠质量。
但是如果真的已经非常严重了,还是及时就医吧。
不是蚊子太多的话,基本上是心病。压力大,或是想的太多
晚上身体等不到休息长时间会引发神经系统疾病,加大高血压,糖尿病的患病风险。