糯米与地瓜能同时吃,下面是具体做法:
准备材料:熟地瓜2个,糯米粉1碗,糖2勺,奶粉1勺,土豆糠1勺,菠萝酱适量,黑芝麻适量
1、将所有的食材准备好备用。
2、将地瓜放入碗中加入糯米粉和奶粉。
3、将地瓜碾碎成泥后跟粉类一起揉成团。
4、粉团分成30克一个的小剂子,中间挤入少许菠萝酱。
5、包汤圆一样包好后,搓圆。
6、在土豆糠里面打个滚,均匀沾上土豆糠。
7、稍微刷点水后,再裹上黑芝麻。
8、摆进蒸笼,中间留出一定的间隔。
9、蒸锅中倒入水,将蒸笼放在上面,盖上盖子,大火开锅后再蒸十分钟。
10、蒸好的地瓜糯米果子出锅即可食用。
糯米:补益中气,健脾养胃,敛汗。
地瓜:健脾胃,补气血,宽肠胃,通便秘。
健康搭配,黏甜爽口,可以同时吃。
可以的