刚跑完步之后还没事,第二天膝盖下一点点就开始痛了,但痛的不是很厉

2025-02-02 16:09:59
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回答1:

是否好长时间没有跑步了,一次性跑的太多或者太快都会出现这种情况,属于正常现象,休息两天就好,跑步要循序渐进