睡眠中出汗较多，一般是盗汗，属于气虚的症状。还有就是缺钙也容易引起盗汗。盖的被子在上面，水分比较容易挥发掉所以看不到潮湿，下面的铺被或床垫因为腰背部接触的面积最大，并且水分不容易挥发掉。所以就会看到很潮湿。首先应该在判断是气虚还是缺钙，先要治疗。其次，大晴天要经常晒铺盖，室温高得时候潮湿的铺盖长久不晒太阳还会生长霉菌，影响身体健康。
一、湿的下面不透气。二、是否夜里腰背部盗汗。三、要常晒垫子
