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大家好!请给我一些好的建议!脚扭伤过!去专业的骨科医院看拍了片子医生说骨头正常都没有问题!也没拿什
大家好!请给我一些好的建议!脚扭伤过!去专业的骨科医院看拍了片子医生说骨头正常都没有问题!也没拿什
2024-12-21 14:40:41
推荐回答(2个)
回答1:
每天跑步完后慢慢压脚,不跑步不要压,这样容易受伤。晚上睡觉用东西在脚旁边顶一下脚,让它往上不要让它往一边侧。天冷了不要用被子把脚裹得太紧
回答2:
冰块敷
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