不吃晚饭真的能减肥么？可以瘦多少

2024-11-25 07:01:22

推荐回答（5个）

回答1：

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

回答2：

不吃晚饭可以减肥吗？

回答3：

不可以的，对胃不好的，如果你想减肥那就去运动俱乐部或者常常锻炼，还有就是吃的清淡点，太油腻的少吃，水果的话就少吃酸的，因为能够开胃，让你吃很多的

回答4：

晚上超过六点之后就不要吃东西了，多做运动。贵在坚持，只要坚持下去就肯定能瘦下去。我一朋友150多，天天晚上不吃饭，跑步，没到一个月瘦了20多斤，很佩服她啊。

回答5：

不建议这样减肥怎样减肥早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。