快速3天瘦脸 动作是什么

　　瘦脸方法一、每天按摩面部10分钟

　　建议每天睡前按摩脸部呢，因为晚上按。摩脸部10分钟，是因为经过一天的工作或学习，脸部可能会受到各种空气或吃的食物的困扰，因此不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸，建议每天早晚按摩10分钟。也可以适当配合能紧。致肌。肤和提。升脸。颊的产品使用，如芳,.颐,.滋露的精,.油啊等等，配合zhe按，摩，这样会快些
的。每天这样做，自然能瘦下来的

　　瘦脸方法二、侧向提拉脸部赘肉

　　有婴儿肥别嫌这个动作幼稚，对于消除婴儿肥挺明显的。首先双手放在脸部，然后利用指腹由内向外侧轻轻的提捏，反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个运动不仅能使脸部变得更加纤瘦，可以促使脂，肪加速燃。烧，常练习你就会成为小。脸的啊

脸部肥胖也是分多种类型的，建议最好是根据自己的实际情况选择适合自己的瘦脸方法：
1、脂肪型瘦脸主要是通过按摩的方法。这类型通常是由于脂肪堆积较多而造成，所以瘦脸进程较慢，必须坚持每日按摩瘦脸。每天早上进行面部按摩，加快消脂进程。配合消脂瘦脸产品，双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。
2、另外一种就是浮肿型，建议可以选择去水肿瘦脸操每个人起床时都容易有浮肿，但有的人早晨的脸比傍晚大太多，其实就是属于浮肿。除了睡前喝太多水的原因外，浮肿多是因为血液及淋巴循环不佳，造成水分排泄不畅而引起的。
（1）、做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。 　　
（2）、用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。
反复两个步骤，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好。

　　可以每天做面部按摩，晚上的时候，可以结合一些芳&颐滋&露的精&油配合，还是比较明显的
不过建议不要节食减肥。 多吃水果，少吃甜食和肉 注意休息 适当运动，