经常唱歌，久了觉得喉咙明显不如以前好用

嗓子是肉长的，是有极限的，不要长时间和嗓子拼。

给你介绍几种唱歌练习方法：

高音问题---首先，教你一个简单易学的，飙高音的技巧：嘴角夹个牙签唱歌，不要掉，很容易唱高音。 (也就是常说的开内口）

颤音---主要是通过气息的控制，让气流像波浪一样经过嗓子，就产生了颤音，有些人是通过嗓子来控制气流，这种唱法很过时，叫震喉音，振幅很大，不自然。

每个人的音域都不同，有些人天生音高就很高，音高是需要练习的，（但要注意，不能过分疲劳，会把嗓子唱坏，）

其实你不必太追求音高，找一些适合自己音域的歌曲练习，或者稍微一点点吃力，但还是可以唱上去的高音。

唱歌前是要开声的，喝点开水有助于把声音打开。声音打开后，就嗓子不会难受了。

其实，唱歌好不好主要是音准、节奏。
这两点有了只能算会唱，然而感情才是最高境界。

艺无止境，为情是岸。

音准很多时候是耳朵，在你唱歌的时候，其实耳朵更重要，

我们往往在演唱时忽略了用耳，要认真的听自己唱出来本声，

才可把握音准和情感(一定听过，带着耳机唱歌的人，音乐声盖过自己的声音，所以跑调）。

再就是要多听原唱，也要用耳朵认真听演唱者的声音，人耳天生就有分辨能力，

你要从音乐中分辨出伴奏和人声，将来甚至到每一层乐器.....

先练耳朵，再去谈别的.....

不要喊叫，别上火了。然后就是唱歌用气唱，喉咙和嘴不要太用力，呼气用鼻子，别用嘴。

高音方法应该不够科学吧，一可能是气息不够，二可能是在足够气息支持的情况下喉头控制的不好。另一方面来说通俗唱法，不关技巧多么好都多多少少会对嗓子有影响的（只有美声唱法不会），像张惠妹近年来嗓子就有点发哑。我给楼主的建议是：一。找专业老师学学科学的唱法。二。平时少唱少说话多保养。三。表演时包括平时练习的时候选一些难度稍小点的歌曲。