学习没了耐心怎么办

我之前的情况跟你几乎一模一样...上高中了，住宿了之后，每个星期回家都忍不住要玩，要浪费时间，然后每个星期天晚上回学校晚自习的时候都在后悔，为什么要浪费时间，可是下一个星期六结果还是一样，虽然心中不停地自责，但是总是提不起心思学习，一面对作业就忍不住又拿起手机...慢慢地，我觉得大概是因为住宿的原因，在学校处处被管着，没得玩手机，没自由，一回到家，就完全释放，结果就收不回心思，所以，慢慢地，我尝试着星期5一回家，把手机扔在很难拿到的地方，把电脑的线全都把了，强迫自己学习，虽然一开始总是提不起精神，做着做着可能又静不下心来，看看这个，翻翻那个，但是慢慢地终于可以静下心来了。其实人也是有惯性的，有时候只要开得了那个头去做作业，就能一直持续下去，所以，重点还是要克服那个开头，万事开头难啊。但愿我的方法能给你帮助。

恩我也有这个问题。

这个不从自己心理方面改变的话，就无法处理。调整心态想想喜欢的事或者高兴的事，当然，这不能彻底地解决，我也依旧烦着。但是和父母老师聊过天之后发现是被信任着的。所以烦躁就少了些。多和周围人沟通沟通然后努力调整自己的心态。既然以前学习很好的话现在也一定没有问题。
因为你曾经到达过什么高度你现在也一定能。

慢慢培养、、、