户外徒步头晕怎么办?

2024-12-18 05:55:30
推荐回答(1个)
回答1:

徒步强度不要太大,感到头痛一般都是你超负荷了。徒步足够的水是必须的,能量饮料更好啦。我也经常户外徒步,偶尔强度大的也会头痛,不必太在意,量力而行。