如何摆脱婚外情以及摆脱后的痛苦?

你们是同事有家庭有孩子，几乎不可能双方各自提出离婚，然后你们结合在一起。这么说来只有两个结果：1。继续和他地下恋。2。与他一刀两断！再无往来。看的出来你现在很迷茫，但是你想放弃又不想放弃的原因，归根结底在于你还是深深迷恋他。作为旁观者，我很理性的告诉你：如果你没有充足的理由与你老公离婚的话，为了孩子，为了老公，为了双方的老人，一定要放弃！因为除了违背伦理道德不说，你和那个男的之前的所做所为早已经对不起双方的家人了。难道你们还想继续为了自己一时的痛快，不顾夫儿老小的感受吗？试想下：如果你们的事让所有的人都知道了，结果不说你也该晓的其中厉害了吧。分开痛苦是必然的，为了你良心上的谴责，难道这点痛苦不是你自找，应该去承受的吗? 至于分开后如何走出阴影的建议，只有一个那就是更加去爱你的家人，特别是老公与孩子，良心上好受了，阴影会随之变小的，这是治疗你心病的根本所在！

孽缘呀。你痛苦是因为你爱他。但是你又有家庭束缚着你。道德谴责你·。你首先应该明白。你爱他什么，他给了你什么。你迷恋他的是什么？或许你只是喜欢这种婚外情的刺激感。如果可以你就放个假出去散散心吧。还有你要面对现实。很多东西并不像你想的那么美。或许你为了他离婚了跟他在一起，那他是否真的会放下一切和你一起谈情说爱呢？男人的出轨只是为了刺激，但除去激情后男人会回到自己的社会位置上。女人的出轨在激情后是付了感情的。你可以买些精油来做一些香薰调理一下心情。找朋友一起出去玩玩散散心，把心事和能保密的人说说。

长痛不如短痛。有些缘只是过眼云烟。

祝你幸福

你只是他的一个消遣，他都不在意你，你何必为他去用心，想想你的家人对你的好，用你的所有身心去为你的家人服务，当他是一个陌生人或一般同事，将以前的事用一天的时间埋在心底。在这一天里让自己疯狂的去发泄，完了，第二天换一种爱家人的活法。

你只是他可有可无的一道菜，努力想着他的不好，想着家庭的重要。认清自己在他心里的地位，我们爱要爱得高傲，慢慢就好了。

这种事情就是传说中的那样，长痛不如短痛，赶紧断掉，要不你天天都受着良心的谴责，当你看着你的仔的时候，你觉得自己还是个好人吗？？只是在道德方面存在问题。要不换工作也行，少见为妙。妥善处理好，以免后患。