多吃一些清淡的食物，别吃一些甜的，辛辣的！每个人每天都可能会有小便黄的现象，早晨起来6点多一杯水，八点时一杯水，十点时一杯水，饭前一杯水，饭后就不要了，吃饭也要先喝汤，大约在四点左右再喝一杯水，睡前一杯水就满足一天需要的水分了，都要白开水！现在夏天水分流失的厉害，白天渴也很正常，麻烦采纳，谢谢!
