苹果4 7.0.4系统系统很卡怎么办？

苹果4手机更新ios7.0.4卡的解决办法：

1、打开设置 -> 通用
　　选择辅助功能
　　将增强对比度打开
　　
2、关闭后台应用程序刷新
　　iOS7引入了一个新的功能，即真后台，不过这个功能基本是针对A6以上芯片来定制的，对于A4芯片，运行假后台都够吃力了，就不要搞真后台了
　　打开设置 -> 通用
　　选择后台应用程序刷新
　　关闭
　　打完收工
　　
3、禁止应用自动更新
　　iOS7还有一个比较人性化的功能，就是可以在WiFi环境下自动更新已经下载的应用，不过这对应用开发者来说是更大的好消息，因为可以放心升级，加入更多的广告。
　　对于用户来说，关闭这个功能也许会麻烦些，但能节省不少CPU资源，相应的续航也会好一些。
　　打开设置 -> iTunes Store和App Store
　　关闭更新即可
　　打完收工
　　
4、关闭iCloud文稿
　　关闭iCloud文稿其实改善作用并不大，不过也还是有点作用的。
　　打开设置 -> iCloud
　　选择文稿与数据
　　关闭文稿与数据即可

需要清理手机内存。
一、卸载垃 圾 应用 释放系统资源
新手机预置 了很多垃圾应用 ，不但浪费CPU，还会增加耗电量，甚至偷流量，乱弹通知栏，严重影响使用体验。获得r oot权限后，可借助第三方的手机助手来实现。要是没有root权限咋办捏？其实对于安卓4.0或更高版本的手机来说，无需root一样可以达到目的哦。只要进入手机的系统设置 → 应用程序 → 选择“全部”，再找到垃圾应用，选择“停用”即可！
二、合理优化和管理手机的运存和内存
1、别没事儿就去杀后台进程，以为这样可以为手机提速或省电。
2、这里说的内存指的是手机本身的存储内存。到底是将软件装在机身内存好还是扩展内存卡捏？建议是：常用的软件可以装在自 带内存，不常用的或大型游戏还是移到外置的内存卡吧，这样既解决了内存不够用的问题，又照顾到了常用软件的运行速度！
三、手机杀毒、安全防护软件不可少
电脑需要杀软的防护，智能手机时代同样必备不可少！如今网上充斥着大量的安卓恶意应用，甚至病毒木马，给我们的手机安全和隐私造成了极大的隐患。

没有备份是降不了级的，7。0。4是苹果5C或5S用

再刷回去

之前用的也是7版本吗