就拿lifespace益生菌来说说，建议饭后服用。
市场上的成人益生菌的有很多，我就拿lifespace益生菌来说说，建议饭后服用。不建议空腹服用。不要用过热的水冲泡，这样会破坏益生菌的活性。这种益生菌对排便困难和消化不良的人很有帮助！
