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高中阶段,是人生成长的关键时期。既是人格塑造最后一个比较理想的时期,也是心理问题易发期。这个时期,高中生面临着生理上的成熟和各种压力。现实与理想、偏激与理智、自觉与被动等复杂的矛盾相互交织,从而产生心理问题。这些直接影响着学生的心身健康发展,甚至出现极少数的学生精神失常、离家出走、轻生自杀、走上犯罪道路等现象。
中学生的心理健康问题主要表现为:喜怒无常,情绪不稳,自我失控,心理承受力低,意志薄弱,缺乏自信,学习困难,考试焦虑,记忆力衰退,注意力不集中,思维贫乏,学习成绩不稳,难于应付挫折,青春期闭锁心理,并在行为上出现打架、骂人,说谎,考试舞弊、厌学、逃学,严重的出现自伤或伤人现象。不良的心理严重的影响着学生的健康成长,高中生的心理健康问题可分为以下类。
1、学习类问题
我曾经在自己所教中学高二年级18个班级中进行一次“中学阶段你最烦恼的事情是什么”的调查,有81%的学生写有“害怕考试”。有的同学写道:“我在学习时,最头痛的是怕考试,怕考不出好分数”、“一想到考试就头痛”。这种怕考试和在考试中怯场的现象,实质上是一种心理性适应障碍。其症状主要表现为:在考试前后或考试中,经常出现情绪高度紧张、全身恐慌、胸闷、头昏,无法抑制自己焦虑的情绪,记忆困难,思想难以集中,原来复习过的知识考试时回忆不起来。严重的还伴有口干、恶心、呕吐、手指哆嗦、睡不好、吃不好,腹泻等症状。因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分,其问题有:
1、学生学习的心理压力越来越大,造成精神上的萎靡不振,从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。
2、考试焦虑,特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重,甚至出现焦虑泛化现象。
3、厌学是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习成绩差的同学不愿意学习,一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。根据教育部统计表明,中学生厌学的有30%,有的县甚至高达60%”。可见,厌学是一个普遍问题。
(二)人际关系问题
人际关系问题也是中学生反映较多的问题。其问题有以下几个方面。
1、与教师的关系问题。其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理,以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理,攻击行为等问题。高中时期,教师仍然是学生的理想目标、公正代表,他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心,不能以热情的态度给予指导帮助,反而横加指责,学生则会失望。更有甚者,“教师对学生缺乏尊敬,贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。学生,特别是高年级学生往往病态地感知这一切,这也是师生间发生冲突的原因”。这种情况下,学生有一种压抑感,消极情绪产生,会导致师生关系紧张。
2、同学间的关系问题。高中生除希望得到老师的理解与支持外,也希望在班级、同学间有被接纳的归属感,寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽,甚至关系紧张,有的同学就流露出孤独感,想恢复与同学的关系,而又不知该怎样去做。
3、与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给高中生一个温暖的归属港湾,专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通,造成孩子孤僻、专横的性格。家庭的种种伤痕,会给中学生造成不同程度的心理伤害。有研究认为,父母不和比父母一方死亡,会给儿童在心理问题上造成更大伤害,因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。不和父母对中学生的心理影响是多方面的,“有被抛弃感和愤怒感;并有可能变得抑郁,敌对,富于破坏性,……还常常使得他们对学校作业和社会生活不感兴趣”。他们会认为是自己的父母给自己带来并制造了痛苦,憎恨父母家庭,因为家庭是不幸的一切所在。
高中生抑郁症的主要症状表现有情绪低落、心情压抑、开心不起来、兴趣缺乏以及精神疲倦等,主要的表现就是自我评价比较低,比如很自卑,一些小的挫折都会觉得自怨自艾、开心不起来、心情压抑,甚至很长一段时间都闷闷不乐,严重的时候容易觉得委屈、落泪,甚至整日以泪洗面。有一些患者有可能会对于未来悲观失望,甚至有一些消极的念头,严重的时候还会有自残行为等。至于高中生的抑郁症还有一些独特的特点,比如容易变得敏感多疑以及情绪容易失控,甚至易于激惹,也就是对于别人的一举一动都特别敏感,而且容易与人发生冲突,甚至会大喊大叫、与人吵架、与人打架等。如果已经存在以上的症状表现,而且超过了2个星期以上,就非常可能是抑郁症的问题了。一定要积极的进行治疗和干预,千万不能大意,尤其是及时寻求心理咨询师或者精神科医生的帮助。
青少年心理问题主要的表现就是容易焦虑、烦躁,而且容易去思考一些不开心的事情,对父母老师等权威人物很容易出现抵抗、厌恶、排斥,反叛的心理和行为表现。同时有自卑、自责的问题,尤其是对自身的外表能力、家庭有很强烈的自卑情结,严重时会容易脾气暴躁,情绪无法自我控制,容易敏感,与人发生冲突。因为小事和家人、同学、老师吵架、打架等,严重时会让自身的注意力不集中,记忆力损害、思维迟缓、学习能力下降,最终影响各方面的生活。
1、学生学习的心理压力越来越大,造成精神上的萎靡不振,从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等;
2、厌学是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习成绩差的同学不愿意学习,一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。
3、考试焦虑,特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重,甚至出现焦虑泛化现象。
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