功课再忙，也要劳逸结合。不是人家一天到晚捧着书，你就一定要学的。该学的时候好好学，也要抽出时间做做运动。打打篮球，踢足球，都能缓解你的压力。或者看看闲书，饭后出去外面安静的地方走一走。让思想放空。
你要对自己有信心。找到适合自己的学习生活方式，交几个成绩好，又会玩的朋友。适当调剂自己的心情。
太大的压力对学习考试都没有好处。一定要学会给自己减压。适当的压力是学习的动力。太多了就容易精神出问题了。
加油吧！谁都有过艰辛的高中岁月。你才高一，为高考打好基础很重要，但是也不能弄垮自己的身体跟神经。这会是你一生难忘的经历，学会去享受他吧！
多做运动 学习不是一朝一夕能来的要经过积累来 不过有心压力还是好的
当然是听轻音乐了 最好用立体耳机那种
舒缓或者其他的
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