卵巢功能不好如何调理？

2024-11-25 06:24:01

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回答1：

您好，很高兴为您解答，卵巢功能不好，首先，保持健康的生活方式、保持愉快的心情，适当锻炼身体、均衡营养、早睡早起，适当进行有氧以及负重运动等。饮食上适当增加含维生素D和钙的食物，进行相应的药物补充，可以服用维生素C、维生素E、辅酶Q10这一类抗氧化药物。
对于有孕育需求，除了保持健康的生活方式、心情愉悦以外，还需要服用DHA等药物。可以到生殖医学科寻求帮助。
因为随着年龄增长，卵巢功能呈下降趋势，所以要好好保护卵巢

回答2：

饮食上可以适当多吃豆制品有效改善，同时还要保持良好心态，适当加强体育锻炼对卵巢功能恢复也有帮助。