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正常饮食，跑半个小时步,坚持两个月,腹肌会有效果吗？
正常饮食，跑半个小时步,坚持两个月,腹肌会有效果吗？
2025-01-02 18:15:48
推荐回答（1个）
回答1：
正常饮食哦，半个小时不坚持两个月。腹肌不一定有效果。因为想要练腹肌。不能单单只靠跑步。还有相对应的单独练腹肌的一些运动。才能达到效果。
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