比如西兰花，低卡路里高纤维，还有燕麦，可以燃脂瘦身，肉的话可以多吃鱼肉，少吃红肉。
坚持做到这六点，保证瘦！
我觉得你想减肥的话，你这个问题都问错了！如果你想减肥，还是要尽量少吃，但也不能不吃！尽量少吃油炸食品还有含糖量高的东西也不能多吃！最好多吃蔬菜！
