零基础应该如何自学爵士舞？

自学的话要多看视频多练。可以从一些简单的开始。例如nobody sorry等。这是最简单的一种。也是跳街舞的dancer最不屑的一种。动作简单且重复地比较多，音乐一般比较平缓愉快，节奏不是很碎。但是如果初学者用来演出，这类舞蹈还是很适合的。比较简单，找人排舞不会太困难，只要动作整齐，身材好，服装好看。偶尔卖个萌加点小性感，效果还是很压人的。

力量这个对于爵士舞的舞感来说是最最重要的！所以自学要在这方面多下功夫。这里说说爵士舞的发力方式。首先必须提一下音乐，【每一种舞蹈都是为了表达音乐而生的。】爵士舞的节奏不是健美操的那么平均，有规律。不是平台那种一直“咚咚咚”，不是钢管舞那么绵柔。爵士舞的节奏和旋律是时快时慢，在节奏的点上有很强的爆发力。所以爵士舞的发力方式是：先放松地去做，在节奏的点上瞬间停住！或者瞬间爆发！一定要找到这种发力的感觉！怎样寻找这种感觉?可以试着去指一个点。找一个点。把手臂甩出去，然后再那个点上瞬间停住！

自学爵士舞要打好一定的基础，大家可以在网上搜搜爵士舞基础教程视频，每天定点练习，长此以往下来，会越来越好。大家练习基础动作的时候要放的开自己的身体，不要害羞，这样才能把舞蹈的魅力跳出来。可以多听写节奏感较强的歌曲，培养自己的节奏感，这样在跳舞的时候不会抢拍，有助于以后自学。

先从爵士的基本动作做起，学会基本动作，基本动作都很简单的，无非就是要掌握好力度和爆点。爆点是爵士舞一个非常重要的部分，如果没有爆点，那么就不叫爵士舞了、甩头扭胯这些更是需要力度，要给人一种很突然的爆发的感觉自学的话就得在网上找视频，然后慢放学。初学者学after school的因为你是最好的，动作简单，但是有力度，是学好爵士舞的必学之舞！

学爵士舞要练柔韧度：在爵士舞上课前半个小时的准备活动中，很多内容，从头、肩、手、胯、腿各个部分都会做韧带拉伸的动作。那么为什么要拉韧带呢？韧带是你表达动作的幅度。韧带不开，一个标准的动作你就做不到位，做不到位，就不是一个准确的动作。而且随着舞蹈学习的深入，越来越多的地方会需要做一些高难度的动作，对身体的柔韧的运用也会越来越多。筋不开，就会阻碍你的发展。人在舞台上，多大的动作在台下看起来都不大，如果你的韧带不开，只能做一些小幅度的动作，那演出的效果就大打折扣了。