最快的办法是用手在肚脐的周围用力揉，以顺时针的方向一直揉大约20圈左右。边揉边慢走动，不要坐着 还有一个办法就是，两手交叉抱住你的脚跟部位。然后把你的下巴贴到你的膝盖(这个姿势需要持续最少20分钟，然后就会排气）好的很快
胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，那肚子胀气该如何快速消除呢？
肚子胀气快速消除方法可以适量运动，在餐后进行慢跑，可以进行腹部按摩。
十万个冷知识
肚子胀气如何快速消除？
