长期佩戴耳机会导致听力下降？如果已经听力下降了该怎么办？

长时间听耳机，不注意休息，是会造成听力下降的问题。建议平时不要长时间使用耳机，连续听一个小时左右就要休息一会儿，让耳朵得到休息。不要长时间使用耳机，不要在噪音环境下使用耳机，比如坐车的时候等。使用耳机音量要注意，不要调的过大。平时正常的作息，多注意休息。同时还可以做一下耳部保健操，使耳部得到休息与按摩。一旦听力有问题要及时重视，可去相应的医院专科就诊，对于听损严重，要及时采取干预措施。

这样的听损是没有任何办法恢复听力的你的听力损失是属于噪声引起的，一般多数是神经性的听损了。建议为了自己的听力远离耳机，去医院治疗，治疗无效就要佩戴助听器了，以后就要更加注意休息、饮食、多运动增加抵抗力、避免戴耳机听音，望采纳，谢谢

长期佩戴耳机不一定会导致听力下降，耳机声音开的过高才会损伤听力，如果已经下降了就尽快去听力中心检查听力，请求验配师给予最后的方案，希望可以帮到您，望采纳

随着电子产品的增多，现在很多人都喜欢用耳机听歌，特别是在公交车、地铁上，人员比较嘈杂，为了能听清楚，无形中就会把声音加大，长时间处在一个噪音环境下，易导致听力下降；如果听力已经下降，建议最好减少戴耳机的时间及将音量调小，注意休息，到医院或到专业的助听器验配中心做一个听力检测，听验配师的意见。

最近有关研究调查资料表明，耳机的声频通常是115分贝或更高，而人们通常处于90分贝以上环境，易形成听觉疲劳，久而久之则造成听力损害。

佩戴耳机致听力损害的原因，主要是破坏耳蜗基底膜上的毛细胞。当声波震动到毛细胞，上面的“听毛”即可发生弯曲、变形、刺激听神经纤维，并传到大脑皮质颞叶，才能产生听觉。因此毛细胞是听觉反射弧上的重要环节，如果毛细胞遭受损伤或破坏，听力就会出现障碍，甚至产生全聋的恶果。