这样的血糖值显然是高了，在饮食上多多注意。不要吃含糖量高的食物，像蜜饯、巧克力、红糖等食物。还有就是在饮食上多多注意，吃些有助于降血糖的食物，比如燕麦、荞麦、小麦等。在生活中多做运动，比如跑步、游泳、爬山、骑自行车等有氧运动。多多注意，保证睡眠，保持良好的心态。❤
