去运动运动，有空去健身房锻炼锻炼，排解压力，可以使你不再充满了烦躁感，对今后的事业也有很大的帮助，因为有了一个健康的体魄，你就不会再去烦躁那些事情，而是着眼于当前要做的事情。
己所不欲勿施于人
多关心他们，告诉他们
把声音说小一点。
