从一件小事开始改变，比如起床，可以给自己前一天晚上告诉自己要6点，第二天就做到了。你是成功的。
接着按这个可以做越来越多的事，看书多看一页之类的，会改变的。
这是习惯问题——以后只要头脑中想到什么-第一时间让自己动起来-懒散的问题就解决了 觉得困一样方面多吃内脏的东西 会好的多
我觉得你应该乐观一点，没事多和朋友在一起谈谈心啥的，
做自己喜欢做的事就好啦，
第一 不玩游戏一段时间
第二 睡好觉，休息好
第三 做有意义的事情
去工地打工三月
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