十六岁正是发育成长的关键时刻，营养一定要跟上，要健康饮食必须全面均衡，碳水化合物为主，新鲜蔬菜水果、蛋白质、脂肪、微量元素一样都不能少，看你的饮食结构不怎合理，须待改善
不会的，16岁还在长身体吧
不会胖
