在你运球结束的时候，如果双脚没有动，那么任意一只脚都可以作为中枢脚，你可以任意跨动一只脚，相对的，另一只脚就成为中枢脚了。中枢脚不能离开地面，但是可以在地面上旋转。只能旋转，不能拖动。不然算走步了。
后撤步投篮，是指在投篮起跳时中枢脚可以离开地面，但是，在落地前球必须离手，不然就是走步。
只要后撤步的时候，没有完全结束运球动作，就不走步
也就是说，你必须在运球结束之前开始向后方迈步
球在右手的话，左脚蹬地后撤，撤回后拿住球再投篮就行了
关键是看你有没有运球，后撤的另外一只脚有没有移
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