平时要多补水，餐前要少补水因为夏天实在是太热了，大家体内的水分都被烧干了。所以大家看到油腻腻的食物，或者热烘烘的饭菜就不想吃。这是很正常的，如果大家处于非常凉快的环境里，那么就算是油汪汪的大餐一定能够吃下。如果想改善这种状况，应该在平时多喝水，让自己凉快，在餐前少喝水，稀释胃酸后更吃不下。
你好，朋友
健身爱好者为您解答
建议吃点清淡的食物
一定要多吃蔬菜水果
祝您生活愉快
如不足，请追问，满意请采纳，谢谢
天气热会让心里感觉烦躁，影响食欲，所以你可以多吃点水果开开胃
只想喝水大多数人都这样,夏天是减肥好阶段呀!随便吃一点,不要吃太饱,没事的水可以喝,但不要喝太多! ... 大多数人都这样,夏天是减肥好阶段呀!
喝些冰稀饭，绿豆汤等等消暑的凉品
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