绝对可以呀，我一个同事亲身实践过，并且她晚饭也没减量，只一个月减了7、8斤，我们都明显看出她瘦了。
可以。但其实是很累很没有技巧和针对性的减肥方法。不知道楼主是想减哪里？不要减不成粗了小腿噢。建议楼主看看这篇文章《帮你实现炫腹的户外运动有哪些 ....》 题目有点长，略写哈哈哈
可以啊 我现在就是不吃晚饭，晚上走路5公里 我姐姐就瘦了70多斤呢 她是大基数
可以啊！但是你要坚持，而且见效慢
可以。。。。。。。。。。。。。。
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